Testosterooni võimendajate juhend

Mees, kes tõstab raskusi

Testosterooni peetakse laialdaselt iga macho-mehe põhiliseks hormooniks, lihaste ehitamise pühaks graaliks. Bioloogiliselt aktiivne vorm, vaba testosteroon, interakteerub keha lihasrakkudega ja on oluline valkude sünteesiks ja järgnevaks lihaskasvuks. Sellisena on testosterooni võimendajad viimastel aastatel toidulisanditööstuses hüppeliselt kasvanud; koos Google'i otsingutega, kuidas testosterooni loomulikult suurendada, ja pole üllatav, miks.

Testosteroon on peamine meessuguhormoon, see täidab kehas paljusid funktsioone, sealhulgas meeste omaduste väljatöötamine ja säilitamine, sperma tootmine, libiido, lihasmass ja luutihedus. Naistel on ka testosteroon, kuid palju vähem. Tavaliselt saavutab meeste testosterooni tase tipu umbes 20-aastaselt.

Kahjuks väheneb enamuse meist, kui me oleme 25–30-aastased, testosterooni tase kuni 1% aastas. Selle põhjuseks on arvukad tegurid, näiteks kehakaalu tõus ja rasvumine, unepuudus, kõrge stressitase ning kehvad toitumis- ja eluviisivalikud. Kuna hormoon on seotud noortega, pole ime, miks paljud poisid on huvitatud testosterooni suurendamisest ja selle elutähtsa ning tugeva androgeense hormooni taseme langemisega kaasnevatest lõkse vältimisest.



Õnneks tõestavad uuringud, et meestel on võime oma testosterooni tootmist mõjutada. On isegi pakutud, et testosterooni tootmisel ja vananemisel on vähe korrelatsiooni ning see võiks selgitada, miks võite 30-aastases diivanikartulis näha madalat T (madal testosterooni sisaldus) ja hakitud, 60-aastase hunnikuna, kes on ilmselt leidis nooruse allika. Seal on palju strateegiaid ja looduslikke testosterooni võimendajaid, mis aitavad teil säilitada oma mehelikkust.

Oleme andnud teile juhendi testosterooni võimendajate kohta ja selgitanud, kuidas neid saab kasutada testosterooni tootmise ohutuks optimeerimiseks ja paljude eeliste saamiseks. Seitsmekordse hr Olympia võitjana Arnold Schwarzenegger ütleb: ära ole tüdrukutirts.

Mis on testosterooni võimendajad?

Testosterooni võimendajad on üsna iseenesestmõistetavad. Need on looduslikud toidulisandid, mis on saadaval kas ravimvormides või üksikute koostisosadena. Testosterooni võimendajad on populaarsed toidulisandid meestele, eriti meestele, kes tegelevad kehaehituse, vormisoleku, võistlusspordi või inimestega, kelle testosterooni tase võib olla madalam kui optimaalse jõudluse saavutamiseks vajalik.

Seetõttu on paljud sportlased neid kasutanud anaboolsete steroidide tervisliku ja seadusliku asendajana; teate spordikommi, mahla, pumpureid, android, virnastajaid.

Lisaks kasutajate lihasmassi ja tugevuse suurendamisele kasutatakse testosterooni võimendajaid ka seksuaaliha suurendamiseks. Lisaks on taimseid testosterooni võimendajaid sajandeid kasutatud sportliku jõudluse, vastupidavuse ja vastupidavuse parandamiseks.

Kuidas testosterooni võimendajad töötavad?

Testosterooni korduvpreparaadid sisaldavad sageli erinevaid koostisosi, mis on kliiniliselt tõestatud, et need aitavad testosterooni suurendada. Need võivad sisaldada ka koostisaineid, mille testosterooni suurendamise uuringud on piiratud, kuid võivad vähendada kortisooli - stressihormooni, mis teadaolevalt häirib testosterooni tootmist või soodustab und, mis on veel üks oluline tegur testosterooni tootmise optimeerimiseks.

Tavalised testosterooni võimendavad ravimvormid

Boosterid sisaldavad tavaliselt järgmist: Longjack, Tribulus Territris, Fenugreek, Shilajit, D-asparagiinhape ja ZMA; D-asparagiinhappe ja ZMA-ga on uuringutega kõige rohkem eeliseid.

ZMA sisaldab tsinki, vitamiini B6 ja magneesiumi kombinatsiooni, mis kõik on teie testosterooni suurendamiseks soovitavad. ZMA on ka toidulisand, mis võib tõsta une kvaliteeti. Piisav uni on üks lihtsamaid elustiili kohandusi, mida inimesed saavad paljude kasulike hormoonide, sealhulgas testosterooni suurendamiseks ja kahjulike hormoonide vähendamiseks teha. Ebapiisav uni tõstab teadaolevalt stressi - kortisooli - taset ja lisab söögiisu stimuleerivat hormooni greliini; mõlemad on soovimatud hormoonid, mis takistavad testosterooni tootmist.

Östrogeeni roll testosterooni tasemel

Saadaval on ka muud testosterooni toidulisandite klassid. Ühe tüüpi võimendajad vähendavad tegelikult östrogeeni hulka organismis. Jah, mehed toodavad ka östrogeeni, kuidas te arvate mees rind tekkida? Kõrge östrogeenitase korreleerub ka madala testosterooni sisaldusega meestel. Östrogeeni taseme tõus võib lisaks vähenenud testosteroonile põhjustada meestel ka paljusid muid soovimatuid mõjusid.

Nägin Palmetto mõju testosteroonile

Teine arvesse võetav revaktsineerimise klass on see, mis kasutab saepaletti. Saetud Palmetto ekstrakt on seotud testosterooni tasemega. Teadlased on avastanud, et Saw Palmetto aeglustab 5-alfa reduktaasi, mis on ensüüm, mis muudab testosterooni DHT-ks (dihüdrotestosteroon). Saw Palmettot kasutatakse laialdaselt meeste toidulisandites, eriti eesnäärme tervise osas. Lisaks eesnäärme eelistele arvatakse, et DHT vähendamine hoiab ära - või vähemalt aeglase - meeste kiilaspäisuse.

Parim kellaaeg testosterooni korduva võtmiseks?

Nagu alati, peaksid kasutajad toote pakendilt uurima, millal peaksite võimendust täieliku kasu saamiseks kasutama. Parimate tulemuste saamiseks soovitavad paljud tooted võtta testosterooni suurendavaid toidulisandeid kõigepealt hommikul ja viimast öösel. Paljud tooted, mis sisaldavad ZMA-d, soovitavad une jaoks öist annust, mille käivitamiseks toetatakse American Journal of Exercise Physiology.

Samuti soovitame, kui otsustate kasutada testosterooni toidulisandeid või tablette, siis peaksite välja töötama tsükli, millal seda võtate. See tähendab, et kui kasutate toodet 3-4 nädalat, andke kehale ilma selleta kuni 2-nädalane paus. See kõik on nii, et teie keha ei harjuks võimenditega ega muutuks lõpuks neist sõltuvaks.

Nüüd on see oluline, soovitame testosterooni võimendajaid mitte kasutada teismelistel ega isikutel, kellel on diagnoositud eesnäärme suurenemine. Kuigi paljud neist võimenditest sisaldavad looduslikke koostisosi, soovitame teil siiski enne arstiga nõu pidada.

Millised on testosterooni võimendajate kõrvaltoimed?

Ehkki paljud Austraalia turul olevad testosterooni toidulisandid on valmistatud kõigi looduslike koostisosade kasutamisel, on mõned kõrvaltoimed. Võib-olla on kõige ilmsem, et hormooni, nagu arvasite, testosterooni sisaldus suureneb.

Võib-olla mõtlete, et pole jama, Sherlock, aga kuulake meid. Mõelge, mis on testosteroon ja mida see teeb. See on meeste peamine suguhormoon; muutes mehed agressiivsemaks ja suurendab nende sugutungi. Testosteroon võib lõppkokkuvõttes kaasa tuua märkimisväärset lihasmassi ja tugevuse kasvu, kuid see võib põhjustada ka tõsiseid käitumuslikke muutusi.

See pole veel kõik hukatus ja süngus. Kuna teie keha peaks tootma testosterooni, mis ei ületa oluliselt normaalset taset, on ebatõenäoline, et teil tekib anaboolsete steroididega seotud negatiivseid kõrvaltoimeid. Nendeks on kohutav akne, munandite kokkutõmbumine, viljatus ja roidviha.

Lõpumõtted testosterooni võimenditest

Kõlab siin nagu purustatud plaat, kuid soovitame teil enne testosterooni võimendajate režiimi alustamist küsida meditsiinitöötaja arvamust. Kui teile on antud kõik selge ja soovite alustada, valige tooted, mis sisaldavad looduslikke koostisosi. Nii ei tule teie võimlemine jõusaalis kaduma.

Samuti kaaluge, kuidas vähendada kortisooli taset. Paljud mehed ei arvesta tsirkuleeriva kortisooli ja testosterooni suhe . Kõik testosterooni suurendavad toidulisandid maailmas ei saa teid aidata, kui teil on selle testosterooni pärssiva hormooni tase kõrgenenud. Paljudes uuringutes on näidatud, et kortisoolil on märkimisväärne negatiivne mõju ringleva testosterooni tasemele. Niisiis, enne kui hakkate oma raskelt teenitud raha järgmise testosterooni suurendava ime sisaldava ravimiga välja maksma, vaadake terviklikult. Sarnaseid või paremaid tulemusi võite saada lihtsalt tund varem magamaminekust või igapäevase meditatsiooni kaasamisest.

Üldine KKK

Kas testosterooni võimendajad tõesti toimivad?

Õigustatud, töötavad testosterooni võimendajad on olemas, kuid need pole eriti põnevad. Nad ei muuda elu, sest kõige rohkem suurendavad nad testosterooni taset 20–50%. ... Alumine rida: Testosterooni tõusu on lihtne lubada, kui väga vähesed inimesed kontrollivad oma testosterooni taset.

Millised on testosterooni võimendajate võtmise kõrvaltoimed?

Agressiivse käitumise suurenemine, rasvane nahk, akne, suurenenud risk eesnäärmega seotud probleemide tekkeks, rindade suurenemine, suurenenud trombide tekke oht.

Mis kasu on testosterooni suurendavate toidulisandite võtmisest?

Nooruslikkus, elujõud, tervislik süda ja veri, lihasmassi suurenemine, rasva kadu, tugevamad luud, tugevuse kasv, sportlik jõudlus, vastupidavus ja vastupidavus, parem libiido, parem vaimne seisund.

Seotud: 7 viisi, kuidas oma testosterooni loomulikult suurendada