Parimad eneseabiraamatud meestele, mida oma lugemisloendisse lisada
Parim järgmine asi isikliku elu treeneri juures, meeste (ja naiste) eneseabiraamatud juhatavad teid läbi ka kõige raskematel aegadel. Ükskõik, kas võitlete depressiooni või ärevusega, jätkate uut karjääri või navigeerite tänapäeva armastuse hullumeelses maailmas, on need enimmüüdud müüjad nii tõelised juhised kui ka enesekindluse suurendajad. Nende igavene populaarsus ajab koju arusaama, et te pole üksi, nagu ka asjaolu, et paljud neist on kirjutanud keegi, kes kõndis teie sama rada mööda. Loomulikult pole professionaalsete psühholoogide eneseabiraamatud vähem leidlikud.
Päeva lõpuks tahavad kõik olla õnnelikud. Juba see on piisav põhjus lähima raamatupoe kohaliku eneseabi osakonna uurimiseks. Veelgi parem, saate laiendada meie loetelu meestele mõeldud parimatest eneseabiraamatutest. Lõppude lõpuks on viimane asi, mida vajate valikutest üle jõu, enne kui olete selle esimese sammu isegi teinud. Näete? Me juba edeneme. Siin on parimad meeste (ja naiste) eneseabiraamatud, mida oma lugemisloendisse lisada.
1. Unf * ck ise: mine peast välja ja oma ellu
Pealkiri ütleb peaaegu kõik ja see enimmüüdud eneseabi raamat peab nõuetekohaselt kinni. Kui olete sattunud halvasse suhtesse või olete lihtsalt elu igapäevases lõksus, on aeg ennast tõepoolest lahti harutada. Esiteks ja kõige olulisem: peate oma eesmärkidega edasi liikudes tõdema, et võite olla iseenda suurim vaenlane. Kui see on loodud, on aeg peast välja tulla ja oma elu. See parim eneseabiraamat paneb selle teoks.
Autor: Gary John Bishop
Kirjastaja: Kollane lohe
Formaadid: Kindle, heliraamat, kõvad kaaned, Paperback
Hind: alates 11,41 dollarist
2. Äratage sees olev hiiglane
Koefitsiendid, kas olete juba kuulnud Tony Robbinsist, keda tuntakse ka kui maailma kõige olulisemat eneseabi guru. Oma nakkusliku energia ja kompromissitute meetodite toel on Robbinsist saanud sisemise potentsiaali avamise absoluutne meister. Vastavalt sellele meeletult populaarne eneseabi raamat vallandab hiiglase enda sees. Võtke see kätte ja valmistuge elu valitsemisajast kinni haaramiseks.
Autor: Anthony Robbins
Kirjastaja: Simon & Schuster Audio
Formaadid: Kindle, heliraamat, kõvad kaaned, Paperback
Hind: alates 5,99 dollarist
3. Tee oma voodi: väikesed asjad, mis võivad muuta teie elu ... ja võib-olla ka kogu maailma
Selleks hetkeks võib see olla ka teie voodis liikumine, arvestades selle usaldusväärse nõu üldlevimist. Muidugi on oma voodi tegemine vaid üks vähestest asjadest, mida saate oma elu rikastada. Selle tipu järgi eneseabi raamat , vahepeal võite selle käigus lihtsalt maailma muuta. Kirjutas pensionil olnud mereväe SEAL William H. McRaven, see annab kümne väikese ülesande kokkuvõtte, millel on suur mõju.
Autor: Admiral William H. McRaven
Kirjastaja: Penguin Books Ltd
Formaadid: Kindle, heliraamat, kõvad kaaned, Paperback
Hind: alates 7,09 dollarist
4. Kas ma ei saa mulle haiget teha: oma meelt valdama ja trotsima koefitsiente
Rohkem kui pensionil olnud mereväe SEAL ja ultramaratoni jooksja, on David Goggins nagu inspiratsiooni Ironman. Pidevalt vaesuse ja väärkohtlemise lapsepõlvest välja kasvades kuulub ta nüüd maailma kõige tõhusamate motivatsioonikõnelejate hulka. Nagu arvata võib, on tema enimmüüdud eneseabi raamat on see pep-jutt, mida te ei teadnud, et vajate. See ei tähenda ainult õnne otsimist - see on distsipliini omaksvõtmine, mis viib teid kogu ülejäänud elu.
Autor: David Goggins
Kirjastaja: Kirjastus Lioncrest
Formaadid: Kindle, heliraamat, kõvad kaaned, Paperback
Hind: alates 8,99 dollarist
5. F * ck andmata peen kunst: vastupidine lähenemine heale elule
Et seda nimetada populaarne juhend üks kaasaegse ajastu parimatest eneseabiraamatutest on alahinnatud, kuna sellest on saanud põhimõtteliselt filosoofiline nurgakivi. Pealkirjale kohaselt aitab raamat teil anda palju vähem f * ck-d kui praegu. Bloggeri saanud autor Mark Manson ühendab huumori ja nõu inspireeritud täpsusega. See kõik annab sundloetava kogemuse ja motivatsiooni, mida võiksite väga otsida.
Autor: Mark Manson
Kirjastaja: HarperAudio
Formaadid: Kindle, heliraamat, kõvad kaaned, Paperback
Hind: alates 12,19 dollarist
6. Minge välja oma viisist: ületage ennastlükkav käitumine
Mõnikord on köögivalamu lähenemine parim lähenemisviis. Sisestage see ülaosa eneseabi raamat autorid psühhiaater dr Mark Goulston ja kaasautor Philip Goldberg. Kui suudate selle välja mõelda, leiate selle siit. See hõlmab edasilükkamist, süütunnet, ärevust, enesehaletsust, kompulsiivsust ja hulgaliselt muid enesehävitavaid käitumisviise.
Autor: Mark Goulston
Kirjastaja: Pingviiniheli
Formaadid: Kindle, heliraamat, Paperback
Hind: alates 9,99 dollarist
7. Mees peeglis: 24 probleemi lahendamine, millega mehed silmitsi seisavad
See auhinnatud esmakordselt avaldati 1989. aastal enimmüüdud on praegu sama tõhus kui kunagi varem. Tänapäeva meeste 24 kõige keerulisema probleemi lahendamine toob kõik kaasa alates suhete probleemidest kuni rahalise stressini. Täielik avalikustamine: autor Patrick M. Morley on populaarne kristlik juht ja vaimne nõustaja. Sellisena võite oodata piibliuurimise lähenemisviisi, mis tähendab erinevaid vanasõnu ja muid usutarkuse pärleid. Sellest hoolimata on vaieldamatu, et enamik probleemide lahendamist algab peeglist vastandumisega.
Autor: Patrick M. Morley
Kirjastaja: Zondervan
Formaadid: Kindle, heliraamat, Paperback
Hind: alates 9,99 dollarist
8. Sa oled halb inimene: kuidas lõpetada oma suuruses kahtlemine ja hakata elama vinge elu
Esitades 27 lühikest peatükki lõbusatest anekdootidest, see on kaasahaarav kuidas juhendada ajab teid valjusti naerma ja parandab teie elu selle käigus. Kuid ärge laske end meelelahutuslikust lähenemisviisist petta. Jen Sincero eneseabiraamat on keskmes oma pinna alla sügavale sukeldumiseks ja ebakindluse allikate likvideerimiseks. Lõppeesmärk on saavutada isiklik edu ja teenida rohkem raha, millele ükski kaasaegne inimene ei vaidleks.
Autor: Siiras jen
Kirjastaja: John Murray
Formaadid: Kindle, heliraamat, kõvad kaaned, Paperback
Hind: alates 7,17 dollarist
9. Pöörake oma meelt lahti: kuidas lõpetada muretsemine, leevendada ärevust ja kõrvaldada negatiivne mõtlemine
Mitmed parimad eneseabiraamatud kirjeldavad oma eesmärke pealkirjas ja see pole erand. Kui tunnete end elu ülekoormatuna ja kannatate igapäevase ärevuse käes, pidage seda hädavajalikuks ressursiks. Lõpuks jäta hüvasti negatiivse mõtlemise ja sellega kaasnevate tagajärgedega.
Autor: S.J. Scott
Kirjastaja: Greg Zarcone
Formaadid: Kindle, heliraamat, Paperback
Hind: alates 14,99 dollarist
10. Minevikust möödumine: võtke EMDR-teraapia eneseabi võtetega oma elu juhtima
Kas olete kuulnud EMDR-ist, tuntud ka kui silmade liikumise desensibiliseerimine ja ümbertöötlemine? Kui ei, siis see enimmüüdud eneseabi raamat psühholoog Francine Shapiro, PhD annab ideaalse võimaluse siseneda. Meetod kasutab teaduslikku lähenemisviisi mineviku traumade ületamiseks, mis peaaegu kõik mõjutavad jätkuvalt teie praegust toimetulekut. Kasutage seda, et peatada alateadlike mälestuste ja kogemuste kontrollimine teie teadliku käitumise üle.
Autor: Francine Shapiro
Kirjastaja: Rodale raamatud
Formaadid: Kindle, heliraamat, kõvad kaaned, Paperback
Hind: alates 12,79 dollarist
11. Enesekindluse töövihik: juhend enesekindluse ületamiseks ja enesehinnangu parandamiseks
Selle olulise taga on autoriks litsentseeritud psühholoog Barbara Markway, PhD töövihik nii meestele kui naistele, mis annab põhjalikult kontrollitud 5-etapilise programmi. Järgige juhiseid ja olete teel kaastunde, tähelepanelikkuse ja suurema enesekindluse poole. Raamatu hulka kuuluvad käepärased harjutused, nagu kontroll-loendid ja viktoriinid.
Autor: Barbara Markway PhD
Kirjastaja: Althea Press
Formaadid: Kindle, heliraamat, Paperback
Hind: alates 10,89 dollarit
12. Kuidas juhtuda *: teenige rohkem raha, saate parema kuju, looge eepilisi suhteid ja kontrollige
Tänapäeva hullumeelses maailmas võitlevad liiga paljud meist abituse, depressiooni ja lootusetuse pärast. Suhedraama, rahaprobleemid ja üldine enesekontrolli puudumine on vaid käputäis igapäevaseid dilemmasid, mis meie teele satuvad. Nagu miljonid teised, võib ka teie kannatada nende kõikjal olevate inhibiitorite all, see tähendab, et on aeg õppida, kuidas juhtuda. Mai see populaarne eneseabi raamat ole sinu teejuht.
Autor: Sean Whalen
Kirjastaja: Sean Whalen
Formaadid: Kindle, heliraamat, Paperback
Hind: alates 2,99 dollarist
13. Armasta ennast nii, nagu su elu sõltub sellest
Selle ülaosa kaanel eneseabi raamat on mehe siluett, relv peas. Selle ja pealkirja vahel võite oodata mõnevõrra intensiivset lähenemist transformatiivsele kogemusele. Kui peaksite neid lehti läbima, avastate, mida avastasid mitmed võimsad tegelased enne teid. Omakorda võiksite lihtsalt õppida ennast lõplikult armastama.
14. Miks ma seda teen ?: Psühholoogilised kaitsemehhanismid ja varjatud viisid, kuidas need meie elu kujundavad
Ükskõik, kas saate sellest aru või mitte, tegelete mitmesuguste kaitsemehhanismidega, peamiselt lootuses emotsionaalset valu vältida. Samuti ei pruugi te aru saada, et need samad kaitsemehhanismid teevad rohkem kahju kui kasu ja tugevdavad mõnda teie halvimat käitumismustrit. Kui olete valmis oma kaitsemehhanismidega tegelema iseenda uurimisega, võtke see tunnustatud kätte eneseabi raamat psühhoterapeut Joseph Burgo, PhD. Teil on hea meel, et tegite.
Autor: Joseph Burgo PhD
Kirjastaja: New Rise Press
Formaadid: Kindle, heliraamat, Paperback
Hind: alates 9,95 dollarist
15. Vihahalduse töövihik meestele: võtke viha kontrolli alla ja valdage emotsioone
See võib olla Adam Sandleri filmi teema, kuid viha juhtimine pole kindlasti naeruväärne asi. Veelgi enam, te ei ole oma emotsionaalse valdkonna tõeline peremees, kui lasete oma vihal endast parimat saada. Litsentseeritud kliiniline professionaalne nõustaja Aaron Karmin, MA, on siin abiks. Kasutage tema jama töövihik nende viha probleemidega lõplikult tegelema.
Autor: Aaron Karmin MA
Kirjastaja: Kuuldavad stuudiod
Formaadid: Kindle, audioraamat, Paperback, MP3 CD
Hind: alates 7,25 dollarist
Teile meeldivad ka:
5 parimat raamatut suhete (ja seksi) kohta
12 Mind Hacks tootlikkust
20 lahedat ja inspireerivat kohvilauaraamatut
Üldine KKK
Milliseid raamatuid peaks iga mees lugema?
Paar suurepärast eneseabiraamatut, mida kõik mehed peaksid lugema, on Patrick Morley 'Mees peeglis' ja David Goggins 'Peen kunst F-d andmata'.
Kas eneseabiraamatud on kasutud?
Eneseabiraamatud on kasutud ainult siis, kui lugeja pole nõus oma elu õppima ja ennast paremaks muutma. Raamat ise probleeme ei lahenda, kuid võib anda teile vastused nende ise lahendamiseks.