20 parimat koduse jõusaalivarustuse tükki treeningu edendamiseks

Kodused treeningvarustus 1

Koduse jõusaali rajamiseks pole kunagi varem olnud paremat aega kui see hetk ja arusaadavatel põhjustel. See tähendab ka parimate treeninguvahendite ja jõusaalivarustuse eristamist teistest. Räägime kaalupinkidest, sõudmismasinatest, põlvede tõstmise jaamadest, vastupanu ribadest ja muust. Arvestades enamiku jõusaaliliikmete kulusid, säästate tõenäoliselt pikas perspektiivis raha, hoolimata sellest, kui palju varustust ostate. Siin on parim kodune jõusaalivarustus.

Teile meeldivad ka:
17 parimat lõksu harjutust tugevuse ja suuruse jaoks
10 nõuannet treeningu maksimaalseks kasutamiseks
10 parimat välijõusaalit Melbourne'is

Parim kodune jõusaalivarustus 2



Koduse jõusaali seadistamine

Loomulikult on lähimal spordisaalil teie koduse ruumi ees mõned eelised. Kui aga treeningvarustuse ja koduste jõusaalikomplektide suhtes lähenete teadlikult, võite siiski selle liikmelisuse maha jätta. Enne esimese ostu sooritamist kaaluge järgmist:

  1. Maksumus - Osta ainult varustus, mida saate endale lubada, ja kui teil on vähe raha, täiendage oma treeningkava kehakaalu harjutuste ja väliskardioga (sörkimine, matkamine, jalgrattasõit jne).
  2. Funktsioon - Tehke kindlaks, milline kodune jõusaalivarustus täidab teie isiklike eesmärkide saavutamiseks kõige rohkem funktsioone.
  3. Kosmos - Ärge võtke arvesse ainult füüsilist ruumi, vaid ka seadmeid. Näiteks saab palju koduse jõusaalivarustuse kokku panna ja hiljem kasutamiseks kasutamiseks eemale hoida.

Hea kodu jõusaali omadused

Me ei raiska liiga palju teie aega, rääkides teile, kuidas kodu jõusaali üles seada. Mida me ütleme, on see, et soovite saavutada ideaalse tasakaalu paigutuse, põrandakatte, esteetika ja ehituse vahel. Täpsemalt öeldes sisaldavad ideaalsed kodused jõusaalid järgmisi komponente:

  1. Kvaliteetne jõusaalivarustus
  2. Üldise segaduse puudumine
  3. Korralik pind

Kokkuvõtteks soovite, et soovite kaasaegseid treeningvarustust ja piisavalt füüsilist ruumi liikumiseks. Samuti soovite treeningmati moodi korralikku pinda, mis hoiab ära libisemise ja kaitseb selle all asuvat põrandakatet.

Parim kodune jõusaalivarustus

Kodused spordisaalid on praegu kuumad ja me ei saa lubada, et iga meie nimekirjas olev toode on laos selleks ajaks, kui te selle üle vaatate. Sellest hoolimata on siin nimekiri parimatest treeninguvahenditest, mida saate osta.

Concept2 mudel D sisesõudmismasin

1. Concept2 mudel D sisesõudmismasin

Selle kvaliteetse sõudmismasina PM5 jõudlusmonitor edastab usaldusväärseid andmeid reaalajas, kalibreerib ennast ise ja ühendub juhtmevabalt pulsivööde ja rakendustega. Siis on meil olemas seade ise, mis jaguneb hõlpsaks hoiustamiseks kaheks tükiks.

Mis on lisatud : 14-tolline istme kõrgus, 500 naela kasutaja maht, reguleeritavad jalatoed, ergonoomiline käepide
Miks see on parim Kabiin: varjatud disain, Performance Monitor 5 arvuti, reguleeritavad jalatoed, ergonoomiline käepide

Osta see siit

TRX GO kõik-ühes vedrustuse koolitus

2. TRX GO kõik-ühes vedrustuse koolitus

Olenemata sellest, kas olete kodus või liikvel, on see vedrustustreeningukomplekt ideaalne treeningukaaslane. See on taskukohane, kerge, optimaalne, mugav ja hõlpsasti kaasaskantav. Meisterdage seitse alusliigutust ja põletate rasva ja kasvatate lihaseid ülimalt kiirelt.

Mis on lisatud : ukse ankur, riputusanker, üks ankur ja lukustusaasade kujundus, vöö ja tünniluku reguleerijad, reisikotti
Miks see on parim : ankrud igale uksele, kaalub vähem kui nael, paneb kõik vajaliku ühte kohta

Osta see siit

Theragun G3PRO

3. Theragun G3PRO

Erinevate spordiekspertide ja profisportlaste kasutuses olev Theragun G3PRO avab lööklihasteraapia imelised eelised. Seda on lihtne käes hoida ja teaduslikult kalibreeritud, et pakkuda sügavat lihasmassaaži, kiirendades seeläbi valu leevendamist ja energiataset.

Mis on lisatud : G3PRO, 6 kotiga kinnitust, reisikohver, 2 Samsungi liitiumioonaku, laadija
Miks see on parim : vaikne, kompaktne, reguleeritav, efektiivne, tunnustatud

Osta siit (USA) Osta see siit (AUS)

XMark VKR elektritorn

4. XMark VKR elektritorn

Teie treeningkord pole täielik ilma tõmmeteta, vertikaalsete põlvetõstete ja triitsepsi langusteta. See populaarne ja sujuv voolutorn on teid ergonoomilises stiilis kaetud.

Mis on lisatud : jagatud käepide, tricep-dip-käepidemed, tõukekäepidemed, vertikaalne põlvetõste
Miks see on parim : vastupidav konstruktsioon kriimustuskindla viimistlusega, mugav ja toetav pehmendus, ergonoomiline seljaosa, kontuuriga käepidemed, sujuv kasutatavus

Osta see siit

Bowflex SelectTech 552 reguleeritavad hantlid

5. Bowflex SelectTech 552 reguleeritavad hantlid

Bowflex on koduse jõusaalivarustuse üks peamisi nimesid ja seda põhjusega. Valimissüsteemi abil ühendavad need mitmekülgsed kämblad 15 kaalukomplekti üheks.

Mis on lisatud : kaks reguleeritavat hantlit
Miks see on parim : ruumisäästlik, kergesti reguleeritav, kõrge kvaliteediga, klanitud disain

Osta see siit

Sobivad lihtsustavad vastupanu ribasid

6. Paigaldage vastupanu ribad lihtsustamiseks

Mõnikord on parim treeningvahend kõige lihtsam. Sisestage need Fit Simplify'i vastupanu ribad, mis pakivad palju funktsionaalsust tihedasse ja taskukohasesse paketti.

Mis on lisatud : 5 treeninglõnga riba, millel on värvikoodiga resistentsusastmed
Miks see on parim : sobib mitmekordseks kasutamiseks, valmistatud 100% lateksist, taskukohase hinnaga

Osta see siit

Sunny Health & Fitness statsionaarne ratas

7. Sunny Health & Fitness statsionaarne jalgratas

Lähtudes suurepärasest jõusaalivarustusest, on sellel statsionaarsel jalgrattal reguleeritav iste, 22-lb hooratas ja LCD-jälgimismonitor. Mida veel vajate?

Mis on lisatud : digimonitor, 22-lb hooratas, puuris olevad pedaalid, 4-suunaline reguleeritav iste, vildikindlus, kummist vahtpolsterdatud juhtraud
Miks see on parim : mugav, taskukohane, reguleeritav, nutikas, usaldusväärne

Osta see siit

Everlast 100LB raske poksikott

8. Everlast 100LB raske poksikott

Tooge oma sisemine Rocky välja selle esmaklassilise boksikotiga. Meisterdatud vastupidavast sünteetilisest nahast ja täidetud lööke neelavate kiududega, võtab ta kõik, mis vähegi võimalik.

Mis on lisatud : 100-lb poksikott, raskeveokite nailonist rihmad, kahe otsaga silmus
Miks see on parim : vastupidav, funktsionaalne, valmistatud kvaliteetsetest materjalidest

Osta siit (USA) Osta see siit (AUS)

Kuld

9. Gold’s Gym XR 6.1 kaalupink koos 4-rulljalgse arendajaga

See mitmepositsiooniline kaalupink tuleb otse Gold’s Gymist välja ja jõuab teie mehe koopasse. Kasutage seda nii ülemise kui ka alakeha erinevate lihasrühmade töötamiseks. Klassikaline!

Mis on lisatud : terasest kaalupink 4-rullilise jalaarendajaga, treeningdiagramm
Miks see on parim : vastupidav, sobib mitmesse asendisse, töötab mitmesugustel lihasrühmadel, sujuv disain

Osta siit (USA) Osta see siit (AUS)

Body-Solid StrengthTech EXM2500S kodu jõusaal

10. Body-Solid StrengthTech EXM2500S kodu jõusaal

See raskest terasest valmistatud ja eluaegse garantiiga tagatud kodune jõusaalimasin asetab paljud esmatarbekaubad ühte kohta. See pole mitte ainult jõusaalikomplekt, vaid ka jõusaalikomplekt.

Mis on lisatud : pec jaam, pressvarras, jalgade arendaja, kõrged, keskmised ja madalad rihmarattad
Miks see on parim : hea konstruktsioon, eluaegne garantii, DuraFirm polster, uskumatu väärtus

Osta see siit

TriggerPoint GRID vahurull

11. TriggerPoint GRID vahurull

Mitmetiheduse väliskülje pakkimine õõnsa südamiku külge teeb GRID vahtrull palju rohkem, kui selle tagasihoidlik disain võiks arvata. Kasutage seda enne ja pärast treeninguid vereringe suurendamiseks, lihasvalude leevendamiseks, tasakaalu parandamiseks ja muuks.

Mis on lisatud : vahtrull
Miks see on parim : vastupidav konstruktsioon, tõestatud tõhusus, avaldab sõlmedele otsest survet lihaste leevendamiseks ja verevoolu parandamiseks

Osta see siit

Riforla olümpiakangarihmad

12. Riforla olümpiakangarihmad

Kui teil on vaja kiiresti raskust vahetada, on need olümpiaklassi klambrid teie uusim CrossFiti kaaslane. Nad on tugevad, turvalised ja suurepäraselt taskukohased.

Mis on lisatud : 2 musta klambrit
Miks see on parim : ülitugev nailonkonstruktsioon, ohutu, usaldusväärne, tõhus

Osta see siit

RAGE Fitnessi olümpiatreeningute kang

13. RAGE Fitnessi olümpiatreeningute kang

Kui nende kõigi valitsemiseks (või vähemalt põhitõdede katmiseks) on üks kang, on see siin. Valmistatud alumiiniumist ja ühildub olümpia stiilis plaatidega, see on tõeliselt kindel trennivarustuse tahvel.

Mis on lisatud : 15 naela alumiiniumist kang
Miks see on parim : pöörlevad puksidega varrukad, keskmise teemantiga rihveldamine keskmise rihvaga, vastupidav konstruktsioon

Osta see siit

Everfiti kokkupandav jooksulint

14. Everfiti kokkupandav jooksulint

Selle võimsa mootori, LCD-ekraani ja kokkupandava disaini vahel on see kvaliteetne jooksulint kaasaegse kasulikkusega. Valige 12 programmi ja 12 kiirustaseme vahel ning vändake oma kodus mugavalt see jooksja kõrgeim koht.

Mis on lisatud Kabiin: elektriline jooksulint, käsitsi, määrdeõli
Miks see on parim : energiasäästlik mootor, kompaktne ja kokkupandav disain, vastupidav konstruktsioon, LCD-ekraan, ergonoomilised funktsioonid, kasutajasõbralik juhtpaneel, USB- ja MP3-ühendused, pulsiandurid, joogihoidjad ja palju muud

Osta siit (USA) Osta see siit (AUS)

Steedeni treeningpall

15. Steedeni treeningpall

See on suur. See on sinine. See võib tugevdada ja arendada kogu keha lihaseid. Võta üks.

Mis on lisatud : treeningpall koos jalgpumbaga
Miks see on parim : disainilt lihtne, tugevdab ja toniseerib lihaseid, parandab tasakaalu ja koordinatsiooni, on kergesti hooldatav

Osta see siit

ProSource mõistatuse treeningmat

16. ProSource'i pusle treeningmat

EVA vahtplastist lukustumatud libisemiskindlad tekstuuriga plaadid loovad teie kodus jõusaalis ideaalse põranda. Ärge treenige midagi muud.

Mis on lisatud : 6 plaati, mille vahel on 12 otsapiiri
Miks see on parim : kergesti monteeritav, veekindel ja müra vähendav disain, valmistatud kvaliteetsest vahust, kaitseb libisemise eest

Osta see siit

TELLIN TPE joogamatti

17. TELLIN TPE joogamatti

Kui tegelete joogaga või sarnaste harjutustega, vajate libisemiskindlat (ja soovitavalt keskkonnasõbralikku) matti. See matt.

Mis on lisatud : joogamatt, kandekott, rihm
Miks see on parim : veekindel, libisemiskindel, rebenemiskindel, valmistatud keskkonnasõbraliku TPE-ga, pikk, pehme, kaasaskantav, kergesti salvestatav

Osta see siit

Ultimate Ears Megaboom 3

18. Ultimate Ears Megaboom 3

Klanitud, võimas ja võrdses mõõdus kaasaskantav UE Megaboom 3 pigistab ühest laadimisest 20 tundi aku. Teie kodune jõusaal on ilma selleta alasti.

Mis on lisatud : Bluetooth-kõlar (kaasas laetav aku), USB-mikrolaadimiskaabel
Miks see on parim : suur suurus, 360-kraadine heli, pikk aku kasutusaeg, sujuvad juhtnupud, vastupidav konstruktsioon

Osta siit (USA) Osta see siit (AUS)

Force USA Ultimate Training kaitseraua plaadid

19. Force USA Ultimate Training kaitseraua plaadid

Sujuva viimistluse ja tuvastatavate trükimärgistustega saavad need kaitserauaplaadid töö tehtud allkirja stiilis. Igaüks neist on kavandatud vastavalt IWF-i standarditele ning jaotatud vastavalt värvile ja kaalule.

Mis on lisatud : kaitseraud värvimärgistusega
Miks see on parim : sile viimistlus, millele on garanteeritud eluaegne garantii, mis on ehitatud vastavalt IWF standarditele

Osta see siit

TRX Kettlebelli koolitus

20. TRX Kettlebelli koolitus

Igal TRX-kettlebellil oli ülipüsivuse ja ideaalse kuju saavutamiseks raskusjõuga valuvormimisprotsess. Tehingu kinnistamiseks on saadaval ülim ergonoomiline käepide.

Mis on lisatud : kettlebell
Miks see on parim : hea mitme treeningu jaoks, ergonoomiline haare, sile viimistlus, lameda põhjaga

Osta see siit

Üldine KKK

Mida on mul vaja koduse jõusaali alustamiseks?

Kui vajate kodu jõusaali jaoks kolme asja, oleksid need järgmised: kvaliteetne varustus, korralik põrandakate, piisavalt ruumi.

Kas kodused treeningud on tõhusad?

Regulaarselt harjutades võivad kodused treeningud olla väga tõhusad. Mida rohkem varustust kaasate, seda parem on treening.

Kui palju peaksin kulutama kodustele jõusaaliseadmetele?

Kodused treeningvahendid võivad erineda nii hinna kui ka funktsionaalsuse poolest. Kvaliteedikindlad ribad maksavad vaid 15 dollarit, samas kui suure jõudlusega sõudmismasinad võivad 2000 dollari piiri ületada. Määrake oma isiklik eelarve ja sobivuse eesmärgid ning jätkake vastavalt.

Teile meeldivad ka:
17 parimat lõksu harjutust tugevuse ja suuruse jaoks
10 nõuannet treeningu maksimaalseks kasutamiseks
10 parimat välijõusaalit Melbourne'is