11 parimat sinise valguse blokeerivat klaasi nende WFH peavalude peatamiseks

Parimad sinised heledad prillid

Olgem ausad, alates lukustuse algusest oleme veetnud palju rohkem aega oma ekraanide ees. Olgu see siis lõputute Netflixi koguste vaatamine, uue Resident Evil'i tabamine või mõni ettepanek, kui töötate kodus, meid ümbritseb tehnoloogia. Tegelikult viitavad hiljutised uuringud, et keskmine Austraalia kulutab päevas peaaegu 10 tundi digitaalsete ekraanide vaatamiseks. See on 21. sajandi dilemma; tehnoloogia tõus on muutnud meie elu mugavamaks kui kunagi varem, parandades peaaegu igapäevast olemist, kuid mis hinnaga? Muidugi, me teame, kui oluline on iga natukese aja tagant natuke trenni ja D-vitamiini välja saada, kuid mida edasi teha, mida veel teha?

Selgub, et üks potentsiaalne probleem kodus töötades on sinise valguse sageli tähelepanuta jäetud oht. Oleme koondanud teabe, mida peate teadma sinise valguse kohta ja millised sinise valgusega prillid võivad potentsiaalselt aidata selle tagajärgedega võidelda. Kuid enne alustamist jääb küsimus; mis on sinine valgus?

Parimad sinise valgusega prillid_2

Mis on sinine valgus?

Sinine valgus on levinud valgusvorm, mida kiirgatakse mitmesugustest looduslikest ja tehislikest allikatest. Nähtus on kõikjal meie ümber, seda võimaldab päike ja meie digitaalseadmed, tahvelarvutid, nutitelefonid, telerid, arvutid ja isegi mõni energiasäästlik valgustus. Näiteks päikesevalgus sisaldab palju punase, oranži, kollase, rohelise ja sinise varjundi toone, mis varieeruvad sõltuvalt üksikute kiirte energiast ja lainepikkusest. Koos ühendatuna tekitab värviliste valguskiirte spekter nähtust, mida nimetatakse valgeks valguseks, mida me nimetame päikesevalguseks.

Oluline on märkida, et erinevatel valguskiirtel on erinev lainepikkus, mis tähendab erinevat energiataset. Päris põhitasandil on nähtava valgusspektri punase otsa valguskiirtel regulaarselt pikemad lainepikkused ja seetõttu vähem energiat, võrreldes spektri sinise otsa kiirtega, millel on lühemad lainepikkused ja rohkem energiat. Neid suure energiaga lühikese lainepikkusega siniseid valguskiiri nimetatakse mõnikord sini-violetseks või violetseks valguseks. 21. sajandi töötajate, jälgijate ja tootjatena veedame palju aega digitaalsete ekraanide ees, mis tähendab, et oleme kokku puutunud märkimisväärse hulga meie seadmetest eralduva sinise valgusega.

Aga mida see täpselt tähendab? Noh, viimaste uuringute kohaselt võib äärmuslik ja püsiv kokkupuude sinise valgusega kahjustada silmi, kuid see pole ainus mure.

Kas sinine valgus on teie jaoks halb?

Kuigi uuringud on näidanud, et äärmine kokkupuude sinise valgusega ei ole just teie tervisele kasulik, ei pea te oma nutitelefoni ega tahvelarvutit veel välja viskama. Puuduvad tõendid, mis viitaksid sellele, et väikestes annustes sinisele valgusele sattumisel oleks püsiv mõju. Selle asemel võite sinise valguse tõttu kokku puutuda lühiajaliste probleemidega. Siin on kolm sinise valguse kokkupuute kõige sagedamini teatatud kõrvaltoimet.

Silmade koormus

Üks peamisi probleeme, millest inimesed teatavad, on silmade koormus. Tehnoloogia kasutamisega käsikäes võite sageli liiga palju aega veeta väikestele objektidele ja digitaalsetele ekraanidele keskendudes. See võib põhjustada silmade kuivust või sügelust, fookuse kaotust, peavalu, väsimust ja isegi kaelavalu.

Katkestatud uni

Sinine valgus võib olla keeruline metsaline ja meie keha mõistmiseks segane nähtus. Kõige tavalisem sinise valgusega kokkupuutega seotud probleem on katkestatud uni. Kuna me saame suurema osa oma sinistest valguskiirtest päikesevalgusest, võib pika ööga tehnoloogia kasutamine meelitada meie aju arvama, et see on ikkagi päevane aeg. Need sinised lainepikkused rikuvad meie keha ööpäevarütmi, öeldes meie bioloogilistele kelladele, et nad püsiksid ärkvel ja ootaksid pimedust.

Lisaks on teada, et sinised lainepikkused suurendavad meeleolu ja suurendavad energiat, nii et telefoni või tahvelarvuti kasutamine vahetult enne magamaminekut võib teie jaoks raskendada lõõgastumist ja uinumist. Kõik valguse värvid võivad pärssida melatoniini, meie keha loodusliku unehormooni vabanemist, kuid uuringud näitavad, et sinine valgus häirib eriti meie magamisharjumusi.

Silmakahjustused

Nagu me eespool mainisime, võib pikaajalisel äärmisel kokkupuutel sinise valgusega olla silmade tervisele kohutavad tagajärjed, mis võib põhjustada makulaarse degeneratsiooni. See võib tähendada teie nägemise ja pimedaksjäämise ravimatuid kahjustusi, kuid uuringud pole lõplikud.

Parimad sinised heledad prillid

Sinise valguse kaitse

Ehkki on palju võimalusi, kuidas end sinise valguse eest kaitsta, on oluline meeles pidada, et kõige lihtsam viis tervena püsimiseks on häälestamine. Vältige digitaalseadmete kasutamist magamaminekule lähimatel tundidel, et teie keha saaks kohaneda valge valguse puudumisega.

Kui leiate, et olete päeva jooksul kannatanud sinise valguse tagajärgede pärast, kui teete liiga palju tööd või kulutate liiga palju aega loomade ristamise mängimiseks, on üks kaitsemeetod sinist valgust blokeerivate prillidega varustamine.

Mis on sinist valgust blokeerivad prillid?

Siniset valgust blokeerivad klaasid on põhimõtteliselt spetsiaalselt loodud kilega varustatud klaasid, mis on loodud meie seadmete kiiratava valguse reguleerimiseks jahedast soojaks. Siniset valgust blokeerivad prillid on üks lihtsamaid ja paremaid viise sinise valguse filtreerimiseks ning sobivad ideaalselt kõigile, kes veedavad suurema osa ajast ekraanil fikseerituna. Filmi saab lisada päikeseprillidele, retseptiprillidele või selge objektiiviga raamidele. Sinist valgust blokeeriv kile on selge, nii et see ei muuda teie nägemist märkimisväärselt, kui vaatate läbi prillide.

Kuidas toimivad sinise valgusega prillid?

Objektiivi varjunditehnoloogia, kuigi selge, filtreerib välja kõrgeima energiaga ja lühima lainepikkusega valguskiired. Jah, need tüütud sinised valguskiired on blokeeritud enne, kui need teie silma jõuavad. Neelades meie seadmetest ja valgustitest sini-violetse valguse, võib läätsekile potentsiaalselt aidata teil vältida peavalusid, silmade pingutusi ja une katkemist, reguleerides oma keha ja hoides oma tervist kontrolli all.

Parimad sinise valguse blokeerivad prillid

Tundub, et kõik optilised kaubamärgid hüppavad praegu siniste valgusprillide trendile ja seda põhjusega. Filmi on lihtne toota ja selle saab paigaldada põhimõtteliselt igale raamikujule, mis teile pähe tuleb. Tegelikult on paljud teie tuttavad ja armastatud kaubamärgid juba aastaid pakkunud sinist valgust blokeerivaid prille, te pole lihtsalt kunagi märganud, mis need olid. Siin Austraalias on kamp kohalikke operaatoreid, kes musklivad turule.

Teie silmade säästmiseks oleme selles parimate sinist valgust blokeerivate prillide loendis valinud oma lemmikud kodu- ja välismaalt.

Parimad sinise valgusega prillid - Warby Parker Felix

1. Warby Parker Felix

Need mitmekülgsed prillid on vintage stiilis isikustatud. Ruudukujulisel ümmarguse põhja raamidel on mugavuse tagamiseks kujundatud võtmeaukude sild. Lisaks sellele, et Harby Parker Felix on üks parimatest sinist valgust blokeerivatest klaasidest, on see valmistatud käsitsi poleeritud tselluloosatsetaadist ja vastupidavuse tagamiseks on neil akuloonkattega kruvid.

Hind : 95 USD
Stiil : Aastakäik
Raami laius : 135mm
Objektiivi laius : 49mm
Sild : 19mm
Objektiivi materjal : Polükarbonaat

Osta see siit

Parimad sinise valgusega prillid - Quay Australia Evasive

2. Quay Australia Evasive Blue Light Prillid

See klassikaline sissepritsega neljakandiline raam on segatud metallkattega. Raamid on valmistatud roostevabast terasest ning õhukese laiuse ja suure kõrgusega. Klassikalise Ray-Ban Wayfari fännidele.

Hind : 65 AUD
Stiil : Teekäija
Raami laius : 141mm
Sild : 22mm
Objektiivi materjal : Polükarbonaat

Osta see siit

Parimad sinise valgusega prillid - Tom Fordi sinise plokiga neljakandilised prillid

3. Tom Fordi sinise plokiga neljakandilised prillid

Tom Ford on meeste stiili kuningas ja tema allkirjastatud ruudukujulised prillid on muutunud tema ikoonilise esteetika osaks. Saate tema välimuse kopeerida nende kõrgekvaliteediliste sinist valgust blokeerivate prillidega, mille hind on 695 USD.

Hind : 695 USD
Stiil : Lendur
Raami laius : 124mm
Objektiivi laius : 51mm
Sild : 18mm

Osta see siit

Parimad sinise valgusega prillid - Warby Parker York

4. Warby Parker York

Kergekaalulisest terasest valmistatud Warby Parker York on ajatu lennuki stiil kaasaegne. Templiotsad on värvipariteedi säilitamiseks lõigatud ühest atsetaadilehest. Warby Parkeri sõnul blokeerivad läätsed 100 protsenti UVA- ja UVB-kiirgust.

Hind : USD 145
Stiil : Lendur
Raami laius : 132mm
Objektiivi laius : 53mm
Sild : 15mm
Objektiivi materjal : Polükarbonaat

Osta see siit

Parimad sinise valgusega prillid - Zenni Square prillid 2026323

5. Zenni ruuduklaasid 2026323

Kui olete kaalunud paari sinist valgust blokeerivate prillide hankimist, kuid ei soovi riskantsele käigule paarsada dollarit kukutada, on vastus Zenni. Jaemüüjal on hunnik üliodavaid raame, mida saate oma stiilile vastavaks kohandada. Meie valik on läbipaistvad ruudukujulised klaasid.

Hind : USD 19
Stiil : Ruut
Raami laius : 135mm
Objektiivi laius : 50mm
Sild : 19mm

Osta see siit

Parimad sinise valgusega prillid - Baxter Blue Lane Gloss Black

6. Baxter Blue Lane läige must

Baxter Blue on Austraalia kaubamärk, mis on spetsialiseerunud stiilsetele sinist valgust blokeerivatele prillidele. Nende saidilt leiate hulgaliselt erinevaid kujundusi ja stiile taskukohase hinnaga. Oleme Lane Gloss Blacki fänn selle lihtsa ja alahinnatud esteetika poolest.

Hind : 89 AUD
Stiil : Aastakäik
Raami laius : 140mm
Objektiivi laius : 41mm
Sild : 21mm

Osta see siit

Parimad sinise valgusega prillid - Quay Australia Omen

7. Kai Austraalia Omen

Aussie kaubamärk Quay Australia on mõne kuulsuste koostööga endale nime teinud, sealhulgas superstaaridest nagu J-Lo ja Chrissy Tiegan, kuid need Omeni sinised heledad prillid on omaette täht. Väikestel ringikujulistel klaasidel on vintage vibe, mis sobib kodus esteetiliselt kuni teeni.

Hind : 65 AUD
Stiil : Ümmargune
Raami laius : 128mm
Sild : 21mm
Objektiivi materjal : Polükarbonaat

Osta see siit

Parimad sinise valgusega prillid - Bailey Nelson Esquire

8. Bailey Nelson Esquire

Läbimõeldud, läbipaistvate raamidega Bailey Nelson Esquire on õppetund ajatu, 1950. aastate kujunduses. Pingutuseta lihtsad ja rafineeritud on need sinist värvi prillid showstopperiks.

Hind : AUD 145 dollarit
Stiil : Ruut
Templi pikkus : 145mm
Sild : 21mm

Osta see siit

Parimad sinised heledad prillid - Felix Grey Roebling Blue

9. Felix Grey Roebling Blue Light blokeerivad prillid

Roeblingi keeruline ümmargune kuju sobib suurepäraselt peaaegu kõigile näokujudele. Felix Grey rakendas selle elegantse ja stiilse siniste heledate prillide jaoks oma allkirja lukuaugu silla.

Hind : 95 USD
Stiil : Ümmargune
Templi pikkus : 140mm
Objektiivi laius : 49mm
Sild : 18mm

Osta see siit

Parimad sinise valgusega prillid - MVMT Ritual Crystal Everscroll

10. MVMT rituaal Crystal Everscroll

Need MVMT ruudukujuliste raamidega sinist valgust blokeerivad klaasid on ajatu disaini jaoks valmistatud läbipaistvast kristallatsetaadist. Suur sobivus on loodud optimaalse tasakaalu saavutamiseks, sobides igale näokujule.

Hind : 140 AUD
Stiil : Ruut
Templi pikkus : 145mm
Objektiivi laius : 55mm
Sild : 17mm

Osta see siit

Parimad sinise valgusega prillid - kohalik varustusjaam BKG27

11. Kohalik varustusjaam BKG27

Nagu kõik Local Supply digitaalsete lugejate liinid, on ka Station BKG27 sinist valgust blokeerivad klaasid varustatud rahvusvaheliselt juhtiva läätsetootja Carl Zeiss Visioni valmistatud kaitseläätsedega.

Hind : 79,95 AUD
Stiil : Ümmargune
Templi pikkus : 148mm
Objektiivi laius : 47mm
Sild : 21mm

Osta see siit

Kas sinist värvi prillid tõesti töötavad?

Houstoni ülikooli 2017. aasta uuring näitas, et prille kandvad osalejad näitasid öösel melatoniini taseme tõusu umbes 58%.

Kuidas ma tean, kas mul on vaja siniseid heledaid prille?

Kui teil on selliseid sümptomeid nagu peavalu, valud, pinge või une katkemine, võite kannatada sinise valguse mõju all.

Mida teevad sinist värvi prillid?

Siniset valgust blokeerivatel prillidel on spetsiaalselt valmistatud läätsed, mis väidetavalt blokeerivad või filtreerivad välja digitaalselt ekraanilt eralduva sinise valguse.

Teile meeldivad ka:
Bowflex SelectTech reguleeritavad kaalud vabastavad ruumi
Fitbit Charge 4 hoiab disaini ja lisab funktsioone
Õunasiidriäädika 5 parimat kasu tervisele